NurluNurlu
ramazan

Doa Sahur dan Buka Puasa: Bacaan dan Maknanya

2026-05-30 · 7 dk okuma

Pentingnya Sahur

Sahur adalah waktu makan terakhir sebelum dimulainya hari puasa. Nabi sangat menganjurkan untuk bangun dan menyantap makan sahur. Riwayat yang bermakna "Bersahurlah kalian, karena dalam sahur terdapat keberkahan" menunjukkan bahwa sahur bernilai bukan hanya dari sisi gizi, tetapi juga dari sisi spiritual. Waktu sahur juga merupakan saat yang sangat berharga untuk tahajud, doa, dan istighfar, karena diriwayatkan bahwa pada sepertiga malam terakhir (waktu sahur) doa-doa dikabulkan.

Doa Sahur (Niat Puasa)

Salah satu doa yang menyatakan niat berpuasa saat sahur adalah sebagai berikut:

Arab:

نَوَيْتُ صَوْمَ غَدٍ عَنْ أَدَاءِ فَرِيضَةِ شَهْرِ رَمَضَانَ هَذِهِ السَّنَةِ لِلَّهِ تَعَالَى

Transliterasi:

Nawaitu shauma ghadin 'an adā'i fardhi syahri Ramadhāna hādzihis-sanati lillāhi ta'ālā.

Terjemahan:

"Aku berniat berpuasa esok hari untuk menunaikan kewajiban puasa bulan Ramadhan tahun ini karena Allah Ta'ala."

Niat cukup dilakukan di dalam hati; melafalkannya adalah sunnah. Dalam mazhab Syafi'i, niat puasa Ramadhan wajib dilakukan (tabyit) pada malam hari sebelum fajar, dan disunnahkan diperbarui setiap malam. Doa ini dapat dibaca kapan saja pada malam hari hingga masuk waktu imsak.

Doa-Doa Lain yang Dibaca saat Sahur

Karena waktu sahur bertepatan dengan waktu seher, ia sangat berharga untuk istighfar dan doa-doa khusus:

Istighfar: "Astaghfirullāhal 'azhīm" — "Aku memohon ampun kepada Allah Yang Maha Agung." Memperbanyak doa ini sangat dianjurkan pada malam-malam Ramadhan.

Salawat: Bershalawat kepada Nabi; memperbanyak salawat yang diawali "Allāhumma shalli 'alā Muhammad" saat sahur menambah keberkahan Ramadhan.

Doa pribadi: Saat sahur, seseorang boleh berdoa dengan tulus untuk segala keinginan duniawi dan ukhrawi. Waktu ini termasuk salah satu waktu yang paling mustajab untuk berdoa.

Doa Buka Puasa (Ifthar)

Doa yang paling umum digunakan saat berbuka adalah sebagai berikut:

Arab:

اللَّهُمَّ لَكَ صُمْتُ وَبِكَ آمَنْتُ وَعَلَيْكَ تَوَكَّلْتُ وَعَلَى رِزْقِكَ أَفْطَرْتُ

Transliterasi:

Allāhumma laka shumtu wa bika āmantu wa 'alaika tawakkaltu wa 'alā rizqika afthartu.

Terjemahan:

"Ya Allah! Untuk-Mu aku berpuasa, kepada-Mu aku beriman, kepada-Mu aku bertawakal, dan dengan rezeki-Mu aku berbuka."

Doa ini dibaca ketika berbuka puasa (saat ifthar). Dalam sumber-sumber klasik, terdapat pula variasi-variasi lain dari doa ini; versi di atas adalah yang umum dikenal dan dianggap sahih. Salah satu variasi lain yang masyhur menambahkan lafaz "Dzahaba-zh-zhama'u wabtallatil-'urūqu wa tsabatal-ajru insyā Allāh" ("Telah hilang dahaga, urat-urat telah basah, dan pahala telah tetap, insya Allah"); keotentikan tiap variasi berbeda-beda menurut penilaian para ulama hadis.

Sunnah Berbuka Puasa

Menurut sunnah Nabi, puasa dibuka dengan urutan berikut:

  1. Berbuka dengan kurma — Jika tidak ada kurma, cukup dengan air.
  2. Membaca basmalah — Memulai dengan mengucapkan "Bismillah".
  3. Membaca doa buka puasa.
  4. Melaksanakan sholat Maghrib — Segera setelah berbuka dilaksanakan sholat Maghrib; tidak perlu menunggu makan besar.

Doa-Doa yang Dibaca Selama Berpuasa

Berdoa sepanjang hari saat berpuasa juga bernilai besar. Riwayat yang bermakna "Doa orang yang berpuasa tidak ditolak" menunjukkan bahwa doa pada hari-hari Ramadhan memiliki kedudukan istimewa. Berdoa pada waktu antara Ashar dan Maghrib khususnya dianjurkan.

Surah Al-Ikhlas dan Ramadhan

Membaca Surah Al-Ikhlas tiga kali pada pagi dan sore selama Ramadhan, dari sisi keutamaan, dinilai seperti membaca sepertiga Al-Qur'an. Menambahkan amalan singkat ini ke dalam rutinitas harian memperdalam nilai spiritual Ramadhan.

Kuatkan Malam Anda dengan Ayat Kursi

Pada malam-malam Ramadhan — terutama setelah sholat tarawih — membaca Ayat Kursi sangat berharga untuk perlindungan spiritual dan ketenangan. Riwayat tentang perlindungan Allah bagi orang yang membaca ayat ini sebelum tidur juga berlaku untuk malam-malam Ramadhan.

Cara Mengajarkan Doa Sahur dan Buka Puasa kepada Anak

  1. Ceritakan dalam bentuk kisah: Berikan bingkai singkat seperti, "Saat berbuka kita membaca doa ini karena sepanjang hari kita berpuasa demi Allah; sekarang kita berterima kasih kepada-Nya."
  2. Lakukan bersama: Di meja berbuka, seluruh keluarga membaca doa bersama; anak-anak belajar dengan mendengarkan.
  3. Berikan makna: Jelaskan arti doa dalam satu atau dua kalimat; hafalan tanpa makna tidak akan melekat.
  4. Bagi menjadi bagian-bagian kecil: Ajarkan bagian "Allāhumma laka shumtu" hari ini, dan "wa bika āmantu" keesokan harinya.
  5. Perkuat dengan pengulangan: Doa yang diulang setiap berbuka sepanjang Ramadhan akan melekat dengan sendirinya; tidak perlu memaksa.

Sholat Tarawih dan Lailatul Qadar

Sholat tarawih adalah salah satu ibadah istimewa Ramadhan. Dapat dilaksanakan berjamaah di masjid atau di rumah setelah sholat Isya. Lailatul Qadar — dicari pada sepuluh malam terakhir Ramadhan, terutama pada malam-malam ganjil — adalah malam yang disifati "lebih baik dari seribu bulan"; ibadah dan doa pada malam ini bernilai tak ternilai.

Pantau Waktu Sholat

Selama Ramadhan, mengetahui waktu imsak dan berbuka dengan tepat sangatlah penting. Dengan mengunjungi halaman waktu sholat kota Anda, Anda dapat memantau waktu imsak dan Maghrib harian.

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Apakah doa buka puasa dibaca sebelum atau sesudah berbuka? Doa buka puasa umumnya dibaca sebelum suapan pertama dengan kurma atau air; namun membacanya saat berbuka juga merupakan kebiasaan yang umum.

Apakah niat saat sahur wajib? Dalam mazhab Syafi'i, niat puasa Ramadhan wajib dilakukan pada malam hari (sebelum fajar), dan tidak harus persis saat sahur. Berniat saat sahur adalah cara yang praktis dan tetap sah selama masih di malam hari.

Pada usia berapa anak sebaiknya mulai berpuasa? Secara hukum Islam, puasa wajib bagi anak yang telah baligh. Namun, membiasakan anak dengan latihan puasa beberapa jam dapat mengembangkan kesadaran ibadah sekaligus mempersiapkan fisik mereka. Yang utama adalah dorongan yang lembut, bukan paksaan.

Halaman Terkait